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2017年10月7日 星期六

《烏玆別克航空假期》中亞五國絲路瑰寶之旅16天(含稅簽)




《烏玆別克航空假期》中亞五國絲路瑰寶之旅16天(含稅簽)

 

商品介紹::優質保健商品::AB益菌王

AB益菌王 1盒60包售價2300元一口價買10盒優惠大盤價18000元再優惠500元買20盒36000元再優惠1500元有需要與了解給我電話/0933247612/0911395932/蘇銀貴台灣皇嘉生醫恭祝身體健康
AB益菌王   品        名: AB益菌王  粉狀食品 內  容  物: 優酪粉、乳糖、八益乳酸菌、木寡糖 、木瓜萃取物、鳳梨酵素、澱粉分解酵素、美國專利芽孢性乳酸菌、荷蘭乳酸菌、日本海蘊萃取、脂肪分解酵素、綜合蔬果醱酵粉 內  容  量: 2000 mg × 60 包/盒 建議用量: 每日1~2包,可依個人需求調整。
可直接食用或添加至飲水或果汁中飲用。

商品介紹


●每包益菌數達100億以上
八益乳酸菌   
Lactobacillus acidophilus 嗜酸乳桿菌(A菌)
Bifidobacterium longum 龍根菌
Lactobacillus paracasei 副乾酪乳桿菌
Lactobacillus rhamnosus 鼠李糖桿菌
Lactobacillus fermentum發酵乳桿菌
Lactococcus lactis 乳酸乳球菌
Lactobacillus helveticus 瑞士乳桿菌
Lactobacillus Sailvarius 唾液乳酸桿菌

美國專利芽孢性乳酸菌(Bacillus coagulans)

荷蘭乳酸菌   
Lactobacillus acidophilus嗜酸乳桿菌(A菌)
Lactobacillus plantarum 植物生乳酸桿菌
Lactococous lactis 乳酸乳球菌
Bifidobacterium infantis 比菲德氏嬰兒隻歧桿菌
Bifidobacteriu lactis 比菲德氏雷特氏菌
Bifidobacterium longum 龍根菌
Enterococcus faecium 乳酸腸球菌
Lactobacillus paracasei 副乾酪乳桿菌
Lactobacillus salivarius 唾液乳酸桿菌)
 
早在1900年,諾貝爾獎得主 E.Metchnikoff(梅奇尼可夫)發覺保加利亞人比其他民族活得更健康長壽,歸功於經常攝食含有益菌的發酵乳製品。現今,許多科學研究和臨床試驗結果亦証實,益菌對人健康有數之不盡的益處。益菌有助維持健康與活力,此外,要展現青春美麗、促進新陳代謝、改變細菌叢生態、幫助消化及維持消化道機能等等,都少不了益菌的幫助。適合所有年齡使用。


AB益菌王的優勢與特色:
◎每包含100億益菌數。
◎嚴選最優良成份來源(具11項專利認證)來源純正,品質有保證。
◎特殊載體技術確保6小時通過環境模擬,存活率達98%。
◎歐洲專利,活性指標確保2年仍具有活性。
◎荷蘭乳酸菌是全球唯一針對台灣環境研發的菌種配方。
◎日本褐藻多醣由Yakult Pharmaceutical Ind.Co.Ltd.提供,獲得3項專利,幫助維持消化道機能。
◎添加木寡糖、蔬果酵素、木瓜酵素、鳳梨酵素,幫助消化與維持消化道機能。
◎追加榮獲8項美國專利芽孢性乳酸菌。調整體質更全面。





依Jacobsen等學者(1999)之分析方法證實,
每個視野的平均菌數少於40時,判定為不附著(non-adhesive)
每個視野的平均菌數介於41至100時,判定為附著(adhesive)
每個視野的平均菌數大於100時,判定為強烈附著(strongly adhesive)


 
芽孢性乳酸菌
   ◆美國專利US6461607  ◆美國專利US7708988  ◆美國專利US8097247  ◆美國專利US7767203
   ◆美國專利US6849256  ◆美國專利US7713726  ◆美國專利US7700093  ◆美國專利US7854927

日本海蘊萃取(含褐藻多醣)
   ◆日本特許專利3403496  ◆日本特許專利3547663  ◆日本特許專利3920954
荷蘭乳酸菌
   ◆歐洲專利EP1495109
注意事項:本產品含有牛乳製品,不適合其過敏體質者食用。
 


Hi您好我是蘇銀貴.對不起打擾您一下寶貴時間有想到中亞五國絲路旅遊嗎?給您介紹這個中亞16日行程給您參考看看有興趣給我電話。而身邊的家人或是親朋好友有人想到中亞旅遊也煩請您麻煩幫忙介紹一下謝謝您。我電話是/0933247612/0911395932/蘇銀貴寶來麗旅遊恭祝身體健康旅途愉快

出發日期:10月11.25日/11月8.15日

售價: 178000元[現金價計]


行程特色
(2017/06/15 21:31更新)
~~提早付訂享早鳥優惠!絕對不能錯過~~ 60天前付訂,享以下優惠,第二人減$10,000元,加送司機領隊導遊小費USD160! (不含行李小費) (不同出發日之團費皆不相同,查詢各出發日團費請點選「出發日及線上報名」或洽業務人員)

★☆關於中亞─烏玆別克、土庫曼、塔吉克、哈薩克、吉爾吉斯☆★ 漢代以來出了玉門關和陽關以西,經新疆再往西走,過了天山山脈的廣大地區,均統稱為“西域”,也就是現今的烏茲別克、哈薩克、吉爾吉斯、土庫曼、塔吉克…等國之所在地。這些國家,古代稱為西域,但經過2000多年來,歷史不斷的演變,今天我們稱這裡為『中亞』。 絲路的形成,因張騫出使西域而誕生,因此西域不僅是絲路的發源地,更成為這個長達12,000公里,橫貫東西方絲路的中心點。位於中國段上的絲路,僅為16國中的其中一段,屬於歐亞絲路(大絲路)上”中國段絲路”的一部份,在大絲路中的烏茲別克、哈薩克、吉爾吉斯、土庫曼、塔吉克,在絲路上才是真正的精華地段。也使得西域成為整條大絲路上,歐亞文化及貿易交流的樞紐,中國是經由西域而了解西方的文化。 下列為漢時西域諸國現在所在地: 大宛 約現今的烏茲別克及吉爾吉斯之部份領土。 康居 約現今的鹹海,現今的烏茲別克及哈薩克之部份領土。 烏孫 約現今的哈薩克及吉爾吉斯之部份領土。 大夏 約現今的烏茲別克、土庫曼、塔吉克及南亞之部份領土。 大月氏 約現今的烏茲別克、土庫曼及南亞之部份領土。 義大利傳教士馬可波羅的東方之旅,由羅馬出發途經絲路的中心--西域(現今的烏茲別克)來到了中國,完成了世界名著【馬可波羅東遊記】,也影響了後來世界的發展。
▲▽▲行程特色▽▲▽ ◆中亞五國一次盡覽,尤其是絲路精華~ 烏玆別克境內各重要景點全含蓋在內。 ◆五國行程中共使用5段機票:(塔什干 --烏根奇)、(達索古玆)--(阿什哈巴德)—(馬利)、(塔什干 -阿拉木圖)、(比什喀克--塔什干),節省搭車路程。 ◆於烏玆別克的布哈拉安排觀賞民俗歌舞表演,塔吉克首都安排樂曲表演。 ◆烏玆別克造訪各大歷史名城: 塔什干--烏玆別克字意為石頭城,11世紀前稱為” 沙什” 、” 恰奇” ,現為烏玆別克首都。
烏根奇--2,500年的歷史古城,前花刺子模王國所在地。 布哈拉--建於西元前一世紀,9-10世紀為薩曼王朝國都,亦為中亞地區伊斯蘭神學研究中心、梵文為修道院,有博物館城之稱。並安排中亞民俗歌舞表演。
撒爾馬罕--第二大城,西元前4世紀稱為馬拉坎達的希臘城,史書上的花剌子模都城,中國古書稱為康居,帖木兒帝國中心。
夏赫里薩布茲 --帖木兒誕生地、帝國夏都,有綠色城市之稱
◆造訪高中歷史課本提及的花刺子模、布哈拉、撒爾馬罕、鐵爾梅玆、呾蜜國、碎葉城(唐代詩人李白的故鄉) 、安息、烏孫、大月氏、康居之古國屬地。 ◆造訪用白大理石建成的土庫曼首都,有”愛之城”之稱。 ◆造訪”小安息”之稱的古城梅爾夫,在當時的伊斯蘭世界裡與大馬士革、巴格達、開羅齊名。成吉思汗的四子拖雷調兵七萬在1221年攻破,結束了繁榮的歷史。 ◆造訪有”山地之國”之稱的塔吉克首都杜尚北,與亞歷山大東征時所建的苦盞。 ◆吉爾吉斯的”熱海”--世界高山湖泊中水深居第一、集水量居第二(僅次於南美洲Titicaca lake) ,有中亞明珠之稱,搭船暢覽湖光山色。 ◆於烏玆別克的布哈拉、吉爾吉斯的比什喀克安排當地民俗歌舞表演。 ◆特色美食: 古絲綢之路為歐亞古文明交會要道,特別在烏玆別克安排特色料理,每個城市各有其道地、著名的料理,品嚐各地不同花樣的饢(naan、non麵包) 、Samsa(烤肉包)、手抓飲(plov、 pilaf) 、shashhik 烤肉串、shurpa肉燉青菜湯、Manty各款式的餃子、拉麵…..等。
行程內容
(2017/06/15 21:31更新)
第1天
桃園機場曼谷塔什干Taskent (烏玆別克)
搭機經曼谷轉機搭乘烏茲別克航班由曼谷飛往烏茲別克首都機場塔什干,夜宿機上。
第2天
塔什干烏根奇Urgench(32 km、40分)希瓦Khiva
清晨飛抵塔什干國際機場經移民局後前往國內機場,辦理轉機手續後,搭乘烏玆別克航空國內航班前往烏根奇,抵達後搭車前往西南方32公里處的希瓦古城,迎往旅館休息。
※限7、8月出發團体,9月後出發團体於午餐後入住旅館。

午餐後參觀有” 露天博物館之城” 之稱的希瓦古城【UNESCO,1999】─

參觀康雅市博物館,古康雅建於阿姆河岸已有2,500年歷史,建立於12世紀的Kunya Ark(Ark字意為城堡) ◎舊城堡為希瓦古國的王府所在地,內有議政廳、清真寺、鑄幣廠;城堡東邊建於19世紀的Mohammed-Amin-Khan Madrassah◎穆罕默德阿敏可汗神學院,其廣場為皇宮廣場;

Juma Mosque◎禮拜五清真寺內有218根木柱高3.15公天支撐其圓頂,每根木柱雕刻造型各異,其宣禮塔高47公尺。

有建城者之稱的Allakuli-Khan Medressa◎阿拉固里可汗神學院及其市集;1832-1841年間建立超過150間房的◎石屋宮殿Toash- Hauli Palace為此城最華麗宮殿;Islom-Hoja(lord) Medressa◎伊斯蘭賀亞神學院及宣禮塔為希瓦最新的建築,建於1910年,宣禮塔高57公尺為烏玆別克境內最高。

詩人、哲學家又是傳奇的摔跤高手Pakhlavan Mahmoud◎帕拉凡穆罕默德陵寢,他被供奉為希瓦城的守護神。

1851年由穆罕默德拉敏可汗所建的Kalta Minor◎矮塔,他企盼建立一高塔可由此瞭望布哈拉,在1885年因摔死而未盡其功,完成心願,故亦稱矮塔。
餐 食: 午餐/當地料理  晚餐/當地料理
旅 館:希瓦  4★ASIA KHIVA HOTEL  或同級
第3天
希瓦(70 km、1小時到邊界)Shavat夏瓦持邊界檢查站(160 km、2.5小時) 康耶烏根奇Konye Urgench (土庫曼)(90 km、1.5小時)達索古玆Dasguz阿什哈巴德Ashgabat
早餐後前往邊境辦理過境手續前往土庫曼境內列為世界遺產的康耶(古)烏根奇展開古城巡禮【UNESCO,2005】。

古烏根奇為花拉子模古國所在地,興盛於12世紀,曾為回教世界的中心,在1210年花拉子模國王穆罕默德二世將都城遷往撒爾馬罕,後在1221成吉思汗引阿姆河河水淤沒而攻破古烏根奇。

高64公尺建於1320年代的Kutlug Timur Minaret◎帖木兒宣禮塔高64公尺,向西傾斜1.5公尺,比布哈拉高塔高出15公尺。

穆罕默德二世祖父(逝於1172年) ,Il -Arslan Mausoleum以圓椎式屋頂而著稱的花拉子模國王◎陵寢,與其父親(逝於1200年)Sultan Tekesh Mausoleum◎陵寢皆為古烏根奇的古蹟。

Turabeg Khanym Mausoleum◎陵寢區為中亞地區最完美的建築群之一,蘇菲教派領袖Najmiddin Kubra Mausoleum◎陵寢,古烏根奇奮力抵抗蒙古入侵的◎40城堡及◎朝聖丘Kyrk Molla citadel (Forty Mullahs Hill) 。

後搭車前往達索古玆,搭機前往土庫曼首都阿什哈巴德。
餐 食:早餐/旅館內用  午餐/當地料理  晚餐/當地料理
旅 館:阿什哈巴德  當地5★HOTEL YYLDYZ  或同級
第4天
阿什哈巴德(10 km) 妮莎古城Nissa馬利Mary
土庫曼首都阿什哈巴德建城於1881年,1948年毀於大地震後而用白大理石重建,因而有白大理石之都之稱,其字意在阿拉伯文字意為「愛之城」,1995年後拔地而起的白色大理石建築林立。

市區觀光─

周六市集、紀念1995年12月12日聯合國承認土庫曼為永久中立國而建的Neutrality Arch中立門、Independence Park獨立公園、◎土庫曼國家歷史博物館陳列土庫曼歷史、自然與人類學的文物,內珍藏有世界最大的地毯、土庫曼回教寺、Turkmenbashi Mosque Mausoleum土庫曼巴希清真寺與陵寢建於2002-2004年間,為世界五大回教寺。

後前往建於西元前三世紀帕提亞帝國都城◎妮莎古城Nissa【UNESCO,2007】遺址參觀,強盛期皇城有43座高塔,貿易興盛,歷經世代交替,至13世紀時為蒙古帝國所滅。

晚上搭機前往土庫曼境內棉花與天然氣生產中心的馬利,宿於馬利。
餐 食:早餐/旅館內用  午餐/當地料理  晚餐/當地料理
旅 館:馬利  4★MARY HOTEL  或同級
第5天
馬利 –(33 km、40分)梅爾夫Merve –(215、3小時 km)土庫曼市Turkmenabad- (52 km、1小時)Olot歐樂特邊界檢查站 (100 km、2小時)布哈拉Bukhara (烏玆別克)
今日搭車前往有”小安息”之稱的古城-梅爾夫 Merve【UNESCO,1999】,有”世界女王Queen of the world”之稱,在當時的伊斯蘭世界裡與大馬士革、巴格達、開羅齊名。

參觀古城遺跡,參觀公元前6世紀到18世紀,由五個城池所組成:Erk Kala(Kala字義為堡壘) ◎埃爾克卡拉--西元前六世紀為面積最小、最早建立的堡壘、Gyaur Kala◎賈烏爾卡拉--西元三世紀、Sultan Kala◎蘇丹卡拉(塞爾柱首都),內有Mausoleum of Sultan Sanjar ◎蘇丹桑佳爾陵墓、Abdulla Khan Kala◎阿卜杜拉汗卡拉建立於帖木兒時期、Bairamali Khan Kala 柏拉姆阿里汗卡拉為最後期所建,分別代表:古代梅爾夫、中世紀梅爾夫、後中世紀梅爾夫。在這些城池保護下建立Shahriar Ark沙里亞爾方舟、Mausoleum of Ibn Zaid伊本札伊德陵寢、Yusuf Hamadani◎聖殿、◎Kyz Kala、Ashkhabi◎神社和朝聖遺址等。

午餐於土庫曼市享用,後專車越過邊界,抵達烏茲別克古城-布哈拉。
餐 食:早餐/旅館內用  午餐/當地料理  晚餐/當地料理
旅 館:布哈拉  4★ASIA BUKHARA HOTEL  或同級
第6天
布哈拉
全日參觀伊斯蘭教的文化藏寶、烏玆別克第三大城----布哈拉【UNESCO, 1993】。

布哈拉號稱中亞的露天博物館、中亞最神聖的城市,也是中亞地區伊斯蘭神學、文化、藝術中心,現存140多座歷史遺蹟及古代建築。布哈拉在梵文意為”修道院”,各王朝建立宮殿、清真寺、神學院、陵墓與市集,使得布哈拉彌漫濃厚的伊斯蘭色彩,因而有”博物館城”之稱,在天方夜譚中阿里巴巴與四十大盜就發生在這座古城裡。

布哈拉古城巡禮 :薩曼王朝 (819-999)建國者Ismael Samani Mausoleum◎伊斯梅爾薩曼尼陵寢建於905年,其建築藝術獨具匠心,用磚磈砌疊成精巧別緻的花、草的圖形,陵墓覆以大圓拱頂,為回教世界建築代表作。

◎Chashma-Ayub Mausoleum陵寢,下方有聖經提及的泉水;建於1127年地基深人地面10公尺、地面上高47公尺的巨塔Kalon Minaret(Kalon字意為高大)◎巨塔清真寺, ◎Miri-Arab Madrassah米里阿拉伯神學院目前為世界最大的伊斯蘭神學院之一,Lyab-i-Hauz(Hauz塔吉克文字意為水池) 利亞比水池廣場區佈滿祥和幽閒的意境,◎Nadir Divanbegi納迪爾神學院、建於5世紀的Ark ◎皇城區現已改為博物館,內有星期五回教寺、接見與加冕宮廷。Bolo-Hauz complex波魯哈茲清真寺、◎兀魯伯神學院是三個由兀魯伯畢生所建的神學院其之一即位於此城。

安排◎欣賞烏茲別克民俗歌舞表演,後前往當地餐廳用餐。夜宿布哈拉。
餐 食:早餐/旅館內用  午餐/當地料理  晚餐/當地料理
旅 館:布哈拉  4★ASIA BUKHARA HOTEL  或同級
第7天
布哈拉 –(274 km、4小時)撒爾馬罕Sarmarkand
上午搭車前往撒爾馬罕。

西元1219年成吉思汗因為商隊與使者被殺因而西征,西征第一個目標就是花剌子模汗國,它就位於現今烏茲別克的撒馬爾罕。成吉思汗西征之後,在當地建立了四大汗國,這四大汗國就是現今的烏茲別克、哈薩克、吉爾吉斯、土庫曼、塔吉克等地。

他的後代帖木兒建立了雄霸一方的帖木兒帝國(帖木兒帝國位於古代的花剌子模汗國,即現今烏茲別克的撒馬爾罕,也是察合臺汗國的所在地),帖木兒的後代又建立了影響印度的蒙兀爾帝國。

撒馬爾罕字意為富庶之地,帖木兒帝國(西元 1370-1506 年)首都,是中亞最古老的城市,烏茲別克第二大城,地處中國通往印度的交通要道,古絲綢之路的重鎮,亞力山大東征時稱馬拉坎達,中國古書稱為康居、康國,有”東方的羅馬” 、”絲路的珍珠” 的美譽。【UNESCO, 2000】。

下午市區觀光─ Gur-Emir Mausoleum◎古爾阿米爾陵寢為帖木兒及其兩位兒子及兩位孫子、宗教老師之陵墓所在地,陵墓靈堂放有9個像徵性棺木,真正的棺木則深埋地下。

市中心的◎列基斯坦Registan沙地廣場建於於15-17世紀,廣場三面有建築宏偉,用各色彩陶裝飾其正門及彩色的穹頂,參觀建於1420年的的Ulugbek◎兀魯伯神學院、其門廊上有獅子圖像的Shir Dor Medrassah◎希爾多爾神學建於1636年、金頂覆蓋的Tillya-Kari Medressah◎提雅卡力神學院建於1660年。

後前往Bibi Khanum Mosque◎比比哈努清真寺,其穹頂高達41公尺,為帖木兒為其中國妻子所建,其建築為帖木兒帝國時期的珍珠。

續前往Shah-i-Zinda Necropolis ◎沙赫靜達陵墓群,沙赫靜達意為” 永生國王之墓tomb of the Living King” ,建於14-15世紀,由13座陵墓及一座清真寺組成,是撒爾馬罕的執政者及家屬的墳墓,建築以青色的彩陶為裝飾,現為回教徒朝聖之地。

續往帖木兒孫子兀魯伯在1428-1429年建造的Ulugbek Observatory◎兀魯伯天文台,有獨持的40公尺大理石六分儀及水平度盤。六分儀在離地面11公尺深2公尺寬的斜坑道,坑道上方即兀魯伯天文博物館,天文台編製的新天文表描述天文學理論及1018顆星辰的方位,準確側定出星辰位置的記錄。
餐 食:早餐/旅館內用  午餐/當地料理  晚餐/當地料理
旅 館:撒爾馬罕  4★REGISTAN PLAZA HOTEL SAMARKAND 或 4★ASIA SAMARKAND HOTEL 或 4★Emirkhan  或同級
第8天
撒爾馬罕 –(118 km、2.5小時)夏赫里薩布茲Shakhrisabz – (290 km、4.5小時)鐵爾梅玆Termez
早餐後搭車前往帖木兒帝國建造者帖木兒的誕生地--夏赫里薩布茲(塔吉克文字義為綠色城市),在玄奘法師取經途經此地,為當時所稱之的羯霜那國。

1336年4月9日帖木兒誕生於此,1380年帖木兒將夏赫里薩布茲作為他夏日的居住地,並為帖木兒帝國的陪都,建設的宮殿,大部份建築為帖木兒建造,少數由其孫兀魯伯所建。

Ak-Saray◎宮殿由帖木兒發了24年由興建,內部巳損毀,僅存40公尺高的入口牌樓及帖木兒銅像。1437年兀魯伯興建的◎星期五藍頂回教寺為安葬其父親Shah Rukh,Sheikh Shamseddin Kulyal則為安葬帖木兒父親及其精神導師之地,◎Dorus-Siadat(字意為權力的寶座) 則為帖木兒的最大、最疼愛的兒子賈罕基安葬之所。

後搭車前往鐵爾梅玆。《唐西域記》稱之為呾蜜國Tirmidh,《新唐書》稱之為「怛滿」、《元史》稱之為忒耳迷、《明史》稱之為達里迷。公元前3世紀時呾蜜被大夏管轄,1世紀至2世紀貴霜王朝時呾蜜是一個佛教中心。唐貞觀年間,高僧玄奘曾到此地,《大唐西域記》順縛芻河北下流至呾蜜國。在7世紀末佛教在呾蜜仍舊流行,但在8世紀後呾蜜變為回教中心。
餐 食:早餐/旅館內用  午餐/當地料理  晚餐/當地料理
旅 館:鐵爾梅玆  4★MERIDIAN  或同級
第9天
鐵爾梅玆—(180 km、3小時)Sarasiyo莎拉鍚歐邊境檢查站(70 km、1小時20分)杜尚北 Dushanbe (塔吉克)
早餐後搭車前往素有”山地之國”之稱的塔吉克首都杜尚北。

杜尚北是十月革命後由久沙姆別等3個荒僻的小村建立起來的一個新興城市。1925年起稱市。1925年以前稱基什拉克(意爲村)。1925~1929年稱杜尚別,原譯爲久沙姆別,意爲星期一,因每星期一的集市而得名。1929~1961年稱史大林城(Stalinabad)。1929年成爲塔吉克蘇維埃社會主義共和國(前蘇聯加盟共和國)的首都。1961年後改稱杜尚別,成爲宣布獨立的塔吉克斯坦共和國首都。

下午市區觀光─

National Museum of Antiques and Enthnography ◎國家文物、人類學博物館,展示前回教期的希臘、佛教、印度教、拜火教的文物。Sarasiyo Mosque◎清真寺,建於1999年以紀念薩曼王朝建立1000年的王朝創建者Ismail Samni紀念銅像,Rudaki Monument魯達基紀念碑、魯達基公園等。魯達基(858-941) 為塔吉克古典詩鼻祖、詩詞巨匠、樂師歌手、塔吉克文學的奠基者。
餐 食:早餐/旅館內用  午餐/當地料理  晚餐/當地料理
旅 館:杜尚北  5★Hyatt Dushanbe  或同級
第10天
杜尚北(300 km、5小時) 苦盞Khujand(135 km、2小時)歐依貝克Oybek邊界檢查站(100公里、2小時)--塔什干Tashkent(烏玆別克)
上午搭小巴士北上前往苦盞,苦盞又稱胡占德,塔吉克斯坦第二大城,北塔吉克核心城市,索格特州首府,中亞著名古城,唯一位於鍚爾河兩岸的城市。

苦盞位於費爾幹納谷地穀口,臨錫爾河,戰略地位重要。傳說苦盞城的建立者是來自馬其頓國王亞歷山大大帝,該城在希臘史籍中稱“Alexandria Eschate”,意爲“最遙遠的亞歷山大里亞”。波斯帝國崛起後,苦盞成爲北部邊境,也是絲綢之路的重鎮。8世紀時,苦盞被阿拉伯帝國占領。12世紀時,苦盞被蒙古帝國征服。

下午市區觀光─

Museum of Archeology◎考古博物館展示1200件苦盞古文物、Old Fortress of Tamurmalik ◎帖木兒馬立克城堡壘、Payshanba Bazaar星期四市集為中亞最大市集 、Sheikh Muslikhiddin Mosque ◎謝赫穆斯里希丁清真寺,謝赫穆斯里希丁為12世紀古盞的詩人與統治者。

搭車前往邊境(135公里、2小時) ,辦理通關後前往烏茲別克首都塔什干(100 km、2小時)。

塔什干為地震後重生的新城,意指為「石頭城」。中國唐代時將其列為西域諸國之一。塔什幹是中亞地區第一大城市和重要的經濟和文化中心,烏茲別克斯坦的政治、經濟、文化、交通中心,位于烏茲別克東部,恰特卡爾山脉西面,錫爾河右岸支流奇爾奇克河谷地的綠洲中心。塔什干是古“絲綢之路”上重要的商業樞紐之一,中國古代的張騫、法顯、玄奘都曾留下過足跡。
餐 食:早餐/旅館內用  午餐/當地料理  晚餐/當地料理
旅 館:塔什干  5★MIRAN INTERNATIONAL HOTEL 或 5★CITY PALACE TASHKENT  或同級
第11天
塔什干阿拉木圖Almaty (哈薩克)
塔什干有新、舊城之分,清真寺、陵墓等古迹大都集中在舊城。

1966年4月26日清晨的一次强烈地震幾乎將全城變爲廢墟,使30萬人無家可歸。震後城市進行了大規模重建,並在市內廣場上矗立紀念碑,以使人們永遠銘記住這場重大的自然災難。紀念碑是一塊巨大方石,一面有裂縫,另一面刻有一鐘面,指針指在5時24分,即地震突發的時刻。

獨立廣場、忠列祠、國會大廈、Alisher Novoi阿里舍納弗伊紀念公園(1442-1501年為烏玆別克詩人、思想家、烏玆別克語言文學的奠基人) 、Bolshoi Theater歌劇院和芭蕾劇院,帖木兒紀念碑及廣場。

安排搭乘地鐵宛如莫斯科地鐵。午餐因航班使用餐盒,搭機前往哈薩克最大城阿拉木圖。

下午★搭乘纜車登上1,100公尺高的Kok-Tebe”綠色山丘”之山頂,鳥瞰哈薩克最大城市風光,此山頂為當地人士主要遊樂場所。
餐 食:早餐/旅館內用  午餐/餐盒  晚餐/當地料理
旅 館:阿拉木圖  4★RAHAT PALACE HOTEL  或同級
第12天
阿拉木圖(270 km、4小時) ---比什喀克Bishekek (吉爾吉斯)
阿拉木圖是哈薩克斯坦乃至整個中亞的金融、教育等中心。

中亞最大的貿易中心,早年因盛産蘋果被稱爲”蘋果城”。阿拉木圖是中亞第一大城市,中亞的金融中心。蘇聯解體之後成爲哈薩克斯坦首都,後遷都于阿斯塔納。阿拉木圖在1929年到1991年爲哈薩克蘇維埃社會主義共和國的首府,而後在1991年到1997年爲哈薩克斯坦共和國的首都,後遷都至Astana。

上午市區觀光─

紀念二次大戰蘇聯潘菲絡夫第1075砲兵團對抗納粹而犧牲的28位壯士而建的潘菲絡夫公園、Zekov 俄羅斯東正教教堂、獨立紀念碑矗立於共和廣場、◎中央國家博物館為中亞最大的博物館之一,其建築雄偉,展示200,000件各式文物 。

下午搭車前往漢朝時的烏孫、曾是大月氏領土的吉爾吉斯首都比什喀克。
餐 食:早餐/旅館內用  午餐/當地料理  晚餐/當地料理
旅 館:比什喀克  4★PLAZA HOTEL 或 4★Golden Tulip  或同級
第13天
比什喀克布若娜Burana—(270km、4小時)伊塞克湖Issyk Kul熱海
上午驅車前往布若娜塔,布若娜塔(Burana Tower)是吉爾吉斯斯坦北部Chuy山谷中一座大尖塔,在首都比什凱克以東8公里處,靠近托克馬克鎮。

托克馬克城就是當時中國為捍衛邊疆,防止匈奴入侵在西域所建立的西域都護府(漢朝時稱西域都護府,唐朝時稱安西都護府)之所在地,古代又稱為此地為碎葉城。唐代大詩人李白就出生在碎葉城一個富商之家。李白的父親是漢人,母親為胡人,所以李白精通胡語,5歲時隨父遷回至中國,幼小時其父教他讀司馬相如的辭賦,這說明碎葉的文化在唐代與內地沒有兩樣。

玄奘法師於公元627年由西安出發經天山前往西域各地取經,於公元630年途經唐朝詩人李白的出生地。玄奘還經過現今烏茲別克的塔什干、撒爾馬罕、鐵爾米茲,及現今吉爾吉斯境內的伊塞克湖(古稱大清池)來到天竺(印度)。

布若娜塔與周邊一座殘存的城堡、墓碑以及三個陵墓都是公元9世紀末,參觀◎布若娜塔最初高度爲45公尺,在經歷了幾個世紀地震的摧殘之後,塔的主體結構受到了嚴重的破壞,15世紀的一次大地震摧毀了該塔的上半部,使得該塔的高度减低到現在的25公尺,並參觀其◎博物館。

下午驅車前往天山北部的伊塞克湖,Issyk-Kul Lake在世界高山湖泊中水深居第一、集水量居第二(僅次於南美洲Titicaca lake) 。湖水清澈澄碧,終年不凍,有中亞明珠之稱,是中亞地區旅游療養的勝地。

伊塞克湖盆地由第四紀的湖泊淤積構成。昆格山脉最高處達4,771公尺,泰爾斯凱山脉最高處爲5,216公尺,其陡坡和奇峰山脊則爲盆地的邊界伊塞克湖是吉爾吉斯斯坦東北部的天山山脉北麓的伊塞克湖盆地,屬內陸鹹水湖,中國古稱圖斯池、熱海、清池。吉爾吉斯語中Issyk-Kul意爲暖湖。東西長170KM,南北寬70KM ,面積約6,236平方公里。湖面海拔1608公尺,平均水深278公尺,最深處達668公尺,水中鹽度5.8‰ ,是高山不凍湖 。伊塞克湖是天山上半鹹的構造陷落湖,在世界高山湖中面積僅次於南美洲的的的喀喀湖,但伊塞克湖的湖深居第一位。湖水透明度超過12公尺,湖水含鹽量較高,故又稱“鹽湖”。伊塞克湖湖區氣候乾燥,湖水碧藍,是吉爾吉斯著名的旅游勝地和療養區。

抵達後★搭船暢遊熱海(約1小時) 暢覽湖上風光。
餐 食:早餐/旅館內用  午餐/當地料理  晚餐/當地料理
旅 館:伊塞克湖  4★THE KARVEN ISSYK-KUL 或 4★CAPRICE (KAPRIZ) ISSYK KUL RESORT  或同級
第14天
伊塞克湖(270 km、4小時)-- 比什喀克
上午搭車返回首都比什喀克。原名皮什佩克(Pishpek),它位於吉爾吉斯斯坦北部的吉爾吉斯阿拉套山北麓、美麗富饒的楚河盆地中央。1878 年建市,1926 年改名爲伏龍芝並進行了大規模擴建。1991 年2 月5 日改成現名。它在歷史上是“絲綢之路”上的一座古城。

下午市區觀光─

市中心的阿拉圖Ala-Too 廣場,廣場四周的人民友誼紀念碑、10 公尺高紀念史詩上的英雄Manas 的銅像、聖尼古拉東正教教堂、橡木公國、潘菲絡夫公園、勝利廣場上由三個拱樑支撐的紀念碑,吉爾吉斯婦女等待其先生或兒子返家的雕像,並有永恒之火紀念烈士們的捐驅,並前往參觀◎藝術博物館museum of fine arts。

晚餐時★觀賞傳統樂師之音樂表演,後迎往旅館。
餐 食:早餐/旅館內用  午餐/當地料理  晚餐/當地料理
旅 館:比什喀克  4★PLAZA HOTEL 或 4★GOLDEN TULIP BISHKEK  或同級
第15天
比什喀克塔什干曼谷
清晨享用簡便早餐盒,搭車前往吉爾吉斯國際機場搭機經塔什干國轉機搭機前往曼谷,抵達後迎往過境旅館住宿。
餐 食:早餐/簡便早餐盒  午餐/當地料理  晚餐/機上餐食
旅 館:曼谷  LOUIS`TAVERN TRANSIT HOTEL DAYROOMS  或同級
第16天
曼谷桃園機場
上午搭機返抵國門,結束中亞五國全覽古絲路瑰寶之旅16天。
(2017/06/15 21:31更新)
1.行程內容因國際或國內班機變動而有所調整,若遇不可抗拒之情況(如:天侯因素、罷工...等),基於旅客之安全考量,本公司保留變更行程之權利!!班機時間與住宿飯店之確認以說明會為主。
2.本行程交通住宿及旅遊點儘量忠於原行程,有時會因飯店確認關係,行程前後更動或互換觀光點。如遇特殊情況如觀光點休假、住宿飯店調整或其它不可抗拒之現象,行程安排以當地為主,敬請諒解。
3.團體需團去團回不可脫隊!
4.為因應國際油價不斷攀高,航空公司為反映成本,須隨票增收燃油附加費,該費用會隨國際油價而有所調整。
5.此行程因出發日不同將有價格差異,實際售價請以當團售價為主,謝謝。
6.本行程最低出團人數為15人以上(含),最多為人42以下(含)。
 
航班參考
(2017/06/15 21:31更新)
日期 星期 航空公司 班機 起飛機場 起飛時間 抵達機場 抵達時間 2017/10/11 三 中華航空 CI835   桃園國際機場  13:30  曼谷 2017/10/11 16:00  2017/10/11 三 烏茲別克航空 HY534   曼谷  21:40  塔什干 2017/10/13 02:30  2017/10/25 三 烏茲別克航空 HY533   塔什干  10:00  曼谷 2017/10/25 18:15  2017/11/09 四 中華航空 CI838   曼谷  08:35  桃園國際機場 2017/11/09 13:15 


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2017年8月9日 星期三

太棒了!原來這種水果是真正的癌症殺手!竟然比化療強一萬倍!可惜90%的人都不知道,快分享出去吧!


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商品介紹::優質保健商品::冬蟲夏草王

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冬蟲夏草王   品        名: 冬蟲夏草菌絲體   膠囊食品  [全素] 內  容  物: 冬蟲夏草菌絲體(中華被毛孢)
姬松茸子實體萃取粉(麥芽糊精、姬松茸子實體萃取)
聚阿拉伯半乳糖(松木多醣)
束絲藻、墨角藻萃取物(含褐藻多醣)
內  容  量: 60膠囊/盒 建議用量: 每日2~6顆,可依個人需求調整。

商品介紹




冬蟲夏草王的優勢與特色:
全球學界早已明訂「中華被毛孢」為100%真正的冬蟲夏草菌種
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食品名標示為「冬蟲夏草菌絲體」時,其使用之菌株需為「中華被毛孢(Hirsutella sinensis)」。








冬蟲夏草菌絲體(中華被毛孢)
華人千年歷史驗證的驕傲-冬蟲夏草,古書上的描述不勝枚舉,因其富含多種胺基酸、微量元素、多醣體、腺、核酸及蟲草酸(甘露醇),所以有助滋補強身,受世人矚目。



澳洲墨角藻萃取(含褐藻多醣)
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是調整體質、促進新陳代謝的好幫手~
嚴選天然、純淨、無污染墨角藻(Bladderwrack,學名 Fucus vesiculosus),藉由原廠的獨家純水萃取技術精製,取得真正純、無有機溶劑疑慮,且成份
超過90%的高品質的褐藻多醣,因此榮獲澳洲ACO產品純淨認證、Kosher猶太潔食認證、Halal安全食品認證,品質更有保障!並以ISO 9001:2000 認證及HACCP把關,品質管理系統符合標準,監控製造食品的每一步驟,為精選最優質的褐藻多糖。


●美國束絲藻
美國克拉瑪斯湖束絲藻-美國太空總署(NASA)視為『太空食品』,為優質的藻類營養精華食品,僅能野生於北美的克拉瑪斯湖,比鄰火口湖國家公園,匯集火山灰及高山雪水精華,獨特純淨、無污染的生態環境。
束絲棗無法像螺旋藻及綠藻一樣以人工方式培育複製,卻蘊含更豐富的營養元素,實屬造物主的天然恩賜,除醣類、脂質、植物性蛋白質、20種胺基酸、膳食纖維、葉綠素、藻青素、維生素A、K、B12、鈣、磷、鐵、鎂、鋅、銅、錳以外,獨特的幸福因子苯乙基胺經研究證實,是藻類中有助青春美麗的選擇!天然野生的二十一世紀太空食品束絲棗,經SGS檢驗含有豐富的優質成份。高品質獲3張國際認證。


●日本姬松茸萃取
世界級菌學權威伊藤均博士授權的姬松茸,從「印加時代」就存在的菇類,被碧野達德山地(Planalto Piedade)(離現在的聖保羅市200公里遠)的當地人稱作「神菇」或「太陽菇」。
不可思議的是,此菇只
會生長在那個地區,一段蠻長的時間被稱為「幻菇」。經歷日本專家學者的努力不懈,巴西磨菇終於移植培育成功,加上數百篇的研究佐證,而終以姬松茸之名聞名全世界。
舉世聞名的優
質多醣體來源,是健康維持、精神旺盛的頂級素材!榮獲7項專利及多樣研究與認證。




    冬蟲夏草王中華被毛孢菌絲體產品榮獲2015年國家優良商品金牌獎

注意事項:特殊疾病、懷孕或服用藥物期間,請洽醫師、藥師或營養師等意見。
 



 




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圖片來源
科學家認為,番荔枝是一種具有強抗癌效果的熱帶水果。用這種水果製成的果汁,可以有效對抗癌細胞。而這種果汁不僅口感好,而且還不會像化療那樣帶來負麵影響。
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從1970年開始,專家們就針對番荔枝,進行了20多項研究。研究結果表明,番荔枝的萃取物,可有效對抗12類癌症的惡性細胞。
其中包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同時,番荔枝還具有抗真菌和抗寄生蟲的功效。此外,它還能幫助調節血壓,還是一種抗抑鬱劑和廣譜抗生素。
雖然醫學不斷進步,但根據世界健康組織指出,每日全球幾乎有2萬人死於癌症,70%是屬於非發達國家。化療是現時最廣泛用來治療癌症的方法之一,可 惜副作用頗多。早於1997年,已有一些初步的研究認為,蕃鬼荔枝可以天然治癒癌症(尤其是結腸癌),它比化療強1萬倍。治療乳癌方麵,比化療強250 倍。
研究者聲稱,蕃鬼荔枝可在醫藥領域帶來革命,特別用於治療癌症。其優點是:
1) 天然地破壞癌細胞,沒有副作用,如噁心,嘔吐,脫髮,體重減輕。
2) 在治療過程中,不會對免疫係統造成任何傷害,而會增強你的免疫力,免於致命的感染。
 
3) 提供額外的力量,與病魔鬥爭,在治療過程中感覺更健康。
4) 使大多數的癌症患者,遠離抑鬱症。
5) 有效地瞄準和破壞多於12種癌症的惡性細胞,如乳腺癌,肺癌,胰腺癌,前列腺癌和結腸癌。
6) 阿黴素是化療常用的藥物。但比較阿黴素的化合物,蕃鬼荔枝樹強1萬倍。
7) 有別於化療,蕃鬼荔枝的提取,只針對癌細胞並破壞它們。沒有損害健康細胞。
儘管蕃鬼荔枝擁有諸多好處,但也有一定的副作用。
因含有高度的annonacin,如食用過量,或會引致帕金遜症。
番荔枝(學名:Annonasquamosa),又稱林檎(廣東潮汕)、嘜螺陀(廣西)、洋波羅(廣西龍州)、
番苞蘿(廣西憑祥)、釋迦、番鬼荔枝、佛頭果(台灣),為番荔枝科番荔枝屬,多年生半落葉性小喬木植物。
營養價值
果實營養極其豐富,每100克番荔枝果肉組織營養成分的含量:
水分為8.36克,可溶性固形物18.0%∼26%,脂肪0.14%∼0.3%,礦物質0.6%∼0.7%,碳水化合物23.9%,
鈣0.2%,磷0.04%,鐵1.0%,有機酸為0.42%,含總糖15.3%∼18.3%,維生素C為0.265克,
蛋白質含量為1.55克等,含有很多人體所需的物質。
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保健作用
番荔枝營養極豐富,熱量極高,能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。
自古稱為上等滋補品,營養價值極高 。
果實主供鮮食,也可製成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等,其根可作瀉藥,葉可作傷口消毒。果肉加糖加乳,製成香普拉(Champola),是提神解渴的食品。

很多人以為釋迦的糖分很高,所以糖尿病患者不能吃,其實不然。
釋迦具有降血糖的功效,在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經常食用釋迦,對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。
此外,釋迦纖維含量較高,能有效地促進腸蠕動,排走積存在腸內的宿便。同時,它還是最佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,美白肌膚。
美國專家研究表明,番荔枝是世界上抗癌效果最佳的水果。從1970年開始,專家們就針對番荔枝進行了20多項研究。
研究結果表明,番荔枝的萃取物可有效對抗12類癌症的惡性細胞。其中包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。
同時番荔枝還具有抗真菌和抗寄生蟲的功效。此外,它還能幫助調節血壓,還是一種抗抑鬱劑和廣譜抗生素。
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食法
吃法大概就像吃西瓜一樣,縱向剖開後切片食用。
特別需要注意的是,熟軟的可放進冰箱冷藏保鮮,但小心凍壞。
但表皮青綠的未熟,不可放進冰箱。若放進一段時間後拿出來,就不會再自熟。

亦可掰開,直接食用,或以勺挖食,特別甜。
宜食
一般人都可以食用,每次1個。
番荔枝雖含有各種醣類,但對血糖的影響微乎其微,糖尿病患者無須忌食。
禁忌
番荔枝性甘而澀,並且含有鞣質,因此不要與乳製品,或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物質。
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脂肪太多竟然可以用吃解決?這15種的食物能吸光你多餘的贅肉,怎麼現在才知道!!

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1.凍豆腐豆腐經過冷凍,能產生一種酸性物質,這種酸性物質能破壞人體的脂肪,如能經常吃凍豆腐,有利於脂肪排泄,使體內積蓄的脂肪不斷減少,達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點,不會造成明顯的飢餓感。
2.竹筍竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便秘,並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少,屬天然低脂、低熱量食品,是肥胖者減肥的佳品。
3.醃漬類蔬菜植物性脂肪在製作過程被分解了,但水腫型肥胖者不能吃,以免體液滯留。
4.綠豆芽有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食用綠豆芽可清熱解毒,利尿除濕,解酒毒熱毒。多嗜菸酒肥膩者,如果常吃綠豆芽,就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用,同時可防止脂肪在皮下形成。
5.木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。同時還可治水腫、腳氣病,且可改善關節。
6.菠蘿菠蘿果實營養豐富,含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶,能幫助蛋白質的消化,能分解魚、肉,適合吃過大餐後食用。
7.陳皮陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分,它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌幫助消化,排除胃氣,還可減少腹部脂肪堆積。
8.烏賊烏賊脂肪含量很低,蛋白質含量高,具有較高的營養價值,是減肥時的好食物。 

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9.薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。所以對水腫型肥胖有效。
「蔬菜能生吃就儘量生吃,這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。」「涼拌菜越自然越好,能不焯的儘量不焯。」維生素是水溶性物質,蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示,以下六種蔬菜生吃也可以吸光你的脂肪!
10.黃瓜黃 瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發,黃瓜皮所含營養素豐富,應當保留生吃。但了預 防農藥殘留對人體的傷害,黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根,要保持黃瓜的完整,以免營養素在泡的過程中從切面流 失。另外,涼拌菜應現做現吃,不要做好後長時間放置,這樣也會促使維生素損失。
11.西紅柿西紅柿中維生素A較豐富,維生素A對視力保護及皮膚曬後修復有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好,否則甜味可能影響食慾。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱為「雪漫火焰山」的加糖涼拌西紅柿。
12柿子椒或尖椒辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物。維生素C可提高人體免疫力,幫助抵禦各種疾病。夏天人們容易熱傷風,而且經常外出,接觸外界環境多了,感染病毒的機會也增多,所以需要提高自身免疫力。
13.芹菜芹 菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天氣炎熱,人們易上火,造成大便乾燥。同時,天熱時人們失水多,容易造成鈉鉀失衡。芹菜 可幫助人們潤腸通便,調節鈉鉀平衡。維生素對人的皮膚、神經系統和食慾都有影響,如果人體缺乏維生素B2,就容易引起疲勞乏力和口腔潰瘍。芹菜葉所含的營 養素比莖多,棄之可惜,可焯一下涼拌吃。
14.大白菜大白菜中膳食纖維和維生素A含量高,陽光刺眼的夏季多吃新鮮的大白菜,對護眼、養顏有益。不過,不要吃儲存太久、營養素損失過多的大白菜。另外,消化性潰瘍者也不宜生食大白菜,以免粗纖維的剮蹭刺激胃腸道創面。
15.茄子茄子所含硒較其他蔬菜要高。將鮮嫩的圓茄子削皮切成絲,加適量鹽和香油涼拌。硒具有抗氧化作用,能保持人體細胞的正常功能,提高免疫力,對人體有防病、抗衰老作用,通過體內代謝,還可以發揮抗癌作用。






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